元気になるヨガ ＜2022年11月15日配信＞『元気になるヨガ』vol.30 by 平川 順子|公開済み 2022年11月15日 今月の『元気になるヨガ』は、身体の側面や前面を伸ばし気力UP効果を引き出し、 後半は内蔵へのマッサージで腰痛・膝痛・便秘予防！です♪salon.nouwaka.com＜2021年11月15日配信＞『元気になるヨガ』vol.18https://salon.nouwaka.com/member/body/yoga/2021-11-15今月の『元気になるヨガ』は、肺の経絡「肺経」を刺激していくプログラムです。冬に近づく季節の変わり目です。肺経が滞ると風邪・呼吸器疾患・猫背・浅い呼吸・活力がなくなる等の症状が出てきますので、肺経を整えていくヨガを続けて風邪予防・深い呼吸・元気が出てくる・ヤル気が起きるといった健康状態をキープしていきましょう！
