＜2021年6月15日配信＞『元気になるヨガ』vol.13

今月の『元気になるヨガ』は、天候が変わりやすく自立神経が乱れやすい季節に合ったプログラムと骨盤調整をしていきます。

集中的に体側にアプローチを入れる動きを取り入れ、交感神経を促し、雨や曇りで沈みがちな気分や身体の不調を整えていきます。